食事楽(しょくじがく)deキレイなバランスのいいカラダ

楽しく食べて、無理なく痩せるためのノウハウをわかりやすく紹介。本書ではいつまでも若くて美しいボディづくりのために自分自身の食習慣を知り、どこをどんなように変えることで改善できるのか等を解説。メタボもサヨナラおすすめ簡単レシピも満載です。女性必見の一冊です。
判サイズ・頁A5判・176P
著者則岡孝子
発売日2008/2/23
定価1400円+税
ISBN978-4-900253-45-2